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¿Cuándo consultar al médico por dolor de cuello?

El dolor de cuello es una molestia frecuente que puede aparecer después de una mala postura, largas jornadas frente a una computadora, estrés o movimientos bruscos. En muchos casos desaparece…

Salud y bienestar

La evolución de las pruebas rápidas para enfermedades infecciosas

La detección oportuna de enfermedades infecciosas ha sido uno de los mayores desafíos para los sistemas de salud en todo el mundo. Durante décadas, muchos diagnósticos dependían de análisis que…

calendario que representa el ciclo menstrual

Salud y bienestar

Factores que afectan tu ciclo menstrual

El ciclo menstrual es un proceso natural que forma parte de la salud reproductiva y que puede variar a lo largo de la vida. Aunque muchas personas tienen ciclos relativamente…

Salud y bienestar

Ejercicio seguro durante el embarazo

La idea de que el embarazo requiere reposo prolongado y evitar el ejercicio ha sido ampliamente desmentida por décadas de evidencia médica. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG)…

Salud y bienestar

Alimentación para cuidar el colesterol según la ciencia

El colesterol es uno de los temas de salud cardiovascular que más confusión genera, en parte porque las recomendaciones nutricionales han evolucionado significativamente en las últimas décadas. La comprensión actual,…

Salud y bienestar

Cómo construir una rutina matutina para mejorar tu salud

Las rutinas matutinas se han convertido en un tema popular de contenido sobre productividad, pero más allá de las tendencias, existe evidencia científica sólida sobre cómo ciertos hábitos realizados en…

Salud y bienestar

10 cosas que los hombres deben cuidar al llegar a los 40 años

Los 40 años marcan, desde el punto de vista fisiológico, una transición silenciosa pero significativa en la salud masculina. El metabolismo comienza a cambiar, ciertos riesgos que parecían lejanos se…

Salud y bienestar

Cómo se desarrolla un bebé semana a semana

El segundo trimestre del embarazo, que abarca aproximadamente de la semana 13 a la 27, es frecuentemente descrito por obstetras y futuras madres como la etapa más cómoda de la…

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Nutrición en el primer trimestre de embarazo

Las primeras doce semanas de gestación son, desde el punto de vista del desarrollo fetal después de tu prueba de embarzo, el periodo de mayor actividad de formación de órganos…

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Cuánta agua deberías tomar realmente al día, según la ciencia

La recomendación de "ocho vasos de agua al día" es probablemente uno de los consejos de salud más repetidos y, al mismo tiempo, menos respaldados por una fuente científica clara.…

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