2025 | E MAGAZINE

Hombre con malestar descansando en casa, ilustrando dolor de garganta que se repite varias veces en el año.

Dolor de garganta otra vez: ¿me preocupo o no?

Camilo ya sabía cómo iba a empezar su semana. Domingo por la noche, apenas un cosquilleo. Lunes, garganta seca. Martes, ardor al tragar. No era la primera vez. Ni la…

Conversación entre dos personas hablando sobre VIH en un entorno cotidiano, con apertura y sin juicios.

Salud y bienestar

Lo que no se habla del VIH en la vida diaria

“Me hice la prueba, salió positiva, empecé tratamiento... y mi vida siguió. Pero lo más difícil no fue eso. Fue explicarlo. Fue callar. Fue sentir que en lo cotidiano, no…

Mujer en oficina mirando la pantalla con expresión de cansancio, reflejando los efectos de la vida acelerada en la energía diaria

Salud y bienestar

Vida acelerada: Bienestar y cuidado en tiempos modernos

Vivimos en una época donde la prisa parece ser la norma. Entre pantallas, pendientes, entregas urgentes, familia y trayectos cada vez más largos, el día se siente corto y el…

Persona caminando hacia el baño durante la noche debido a la necesidad frecuente de orinar.

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¿Es normal levantarse varias veces al baño en la noche?

Despertar una o más veces para ir al baño durante la noche es más común de lo que parece. Aun así, cuando se vuelve frecuente, incómodo o interrumpe el descanso,…

Pareja hablando en confianza sobre su salud sexual y el VIH antes de tener relaciones.

Salud y bienestar

Cómo hablar de VIH antes de tener relaciones sexuales

Camila y Leo se conocieron en una cena entre amigos. Rieron, conversaron, se gustaron. Después de varias salidas, la conexión crecía. Todo apuntaba a que pronto darían el siguiente paso.…

Mujer caminando al amanecer como parte de pequeños hábitos saludables diarios.

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Cambios de hábitos: señales de que tu cuerpo mejora

Sofía decidió hacer cambios. Empezó a caminar más, dejó el refresco, se durmió más temprano. Al principio, sentía motivación. Pero con los días, llegó la frustración. “No veo resultados”, se…

Niño abrigado en invierno mientras un adulto le limpia la nariz, ilustrando síntomas respiratorios comunes en temporada fría.

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Frío, contaminación y tos constante en invierno

“Otra vez con tos, mi amor…” Eso pensó Ana mientras envolvía a su hijo en la bufanda antes de salir al colegio. Era la tercera semana seguida con ese sonido…

Mujer revisando el perfil de un hombre en una app de citas mientras piensa cómo hablar de salud sexual y VIH.

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VIH y apps de citas: cómo hablar de salud sexual

Conocer a alguien en una app puede ser emocionante. Pero también puede ponerte frente a una conversación que nadie nos enseñó a tener: la de la salud sexual. Camila había…

Salud y bienestar

Cómo hablar con tu pareja sobre el VIH

Cuando el amor también se pone nervioso Hay cosas que preferimos no decir en voz alta. No porque no importen, sino porque tememos lo que podría pasar después. Hablar sobre…

Persona realizando un estiramiento suave de pierna al aire libre para reducir la rigidez de la rodilla.

Salud y bienestar

Rodilla adolorida después de pasar muchas horas sentado

Pasar largas horas sentado parece inofensivo, sobre todo cuando el trabajo, el tráfico o las rutinas diarias lo vuelven inevitable. Pero el cuerpo no siempre está de acuerdo. Una de…

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